Neues Angebot im Nachbarschaftstreff-Pavillon Berge - Bewusstsein durch Bewegung - Feldenkrais im Nachbarschaftstreff

Ab Montag, dem 11.11.2024 findet 14-tägig in der Zeit von 18:30 Uhr bis 20:30 Uhr ein Feldenkrais für Menschen jeden Alters im Nachbarschaftstreff-Pavillon Berge statt.

Der Kurs vermittelt nach der Feldenkrais-Methode, Gewohnheiten wahrzunehmen und ungünstige oder unnatürliche Körperhaltungen und Bewegungen zu korrigieren und dauerhaft zu verändern. All das ohne jeglichen Erfolgszwang oder Druck – ein spielerisches und vergnügliches Lernabenteuer, in dem gesunde und effiziente Bewegungsabläufe vermittelt werden. Diese Bewegungen können jederzeit in den Alltag integriert werden und zu einem verbesserten Wohlbefinden führen.

Die Übungen nach der Feldenkrais-Methode sind geeignet für Menschen jeden Alters und in jeder Lebenslage, die bereit sind, die Übungen für eine bewusstere Körperhaltung und ein gesteigertes Wohlbefinden zu erlernen. Lediglich die Bereitschaft, sich auf etwas Neues einzulassen, sollte vorhanden sein.
Der Feldenkrais-Unterricht findet unter verbaler Anleitung der Kursleiterin am Boden auf Matten liegend, kniend, sitzend oder stehend statt. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Alle Teilnehmenden werden gebeten, dicke Socken, warme Kleidung, eine Matte, eine Decke und ein Handtuch mitzubringen. Um vorherige telefonische Anmeldung wird gebeten.

Start Montag, 11.11.2024, 14-tägig
Nachbarschaftstreff-Pavillon
Berchemallee 136
Uhrzeit: 18:30 bis 20:30 Uhr

Anmeldung und telefonische Rückfragen unter:
Telefon: 02332 662691 oder 02332 6649892
E-Mail: buergerhaus@stadtgevelsberg.de

Öffnungszeiten des Bürgerhauses:
Mo-Di, Do: 09:00 Uhr - 16:00 Uhr, Mi. 09:00 Uhr – 17:00 Uhr, Fr. 09:00 – 13:00 Uhr